lalu bagaimana kita bisa menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat???
1. istirahat yang cukup setiap harinya
2. setiap pagi usahakan selalu berolahraga walau cuman 15 menit
3. memastikan makanan anda apakah sudah aman untuk di konsumsi
4. penuhi kebutuhan vitamin D
DAN YANG TERPENTING selalu jauhi apa itu ALKOHOL